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维生素E有养颜美容、延缓衰老的作用吗?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

维生素家族成员众多,在人体中虽然需要的不太多,但是作用可以说是非常的重要的,当身体中缺乏了,往往就会出现许多的不适的,所以一些人常常会口服一些维生素片剂来补充。但是也有的人会在平时使用维生素E直接的涂抹在脸上,说是可以养颜美容。那么,维生素E有养颜美容、延缓衰老的作用吗?

维生素E是个大家族。维生素E是由生育酚类和三烯生育酚类所构成。各种维生素E的生物活性各不相同,其中活性最大的是α-生育酚。其它长期被忽视了的七种维生素E的成员并不是维生素E族的灰姑娘,它们也有重要的功能,而且一些功能是α一生育酚所不具备的。

维生素E除了与生殖能力与精子生成有关外,维生素E是我们体内非常重要的抗氧化剂,它是体内抗氧化系统中不可缺少的成员。维生素E在体内通过消除自由基,阻止多不饱和脂肪酸氧化产生脂质过氧化物而发挥抗氧化作用。它通过抗氧化作用而延缓了人体的老化,在人体的血液和组织中,脂褐质(皮肤上的脂褐质被称为“老年斑”)的含量随着年龄的增加而增多。一些研究者发现,维生素E缺乏的动物体内脂褐质比不缺乏的动物多。正因为如此,维生素E才倍受化妆品公司和女性朋友的亲睐。

由于维生素E为脂溶性,存在于细胞膜中,因此能直接保护细胞膜,使细胞免受损害。维生素E能提高机体免疫力,预防疾病,对预防癌症的发生具有积极的作用。

由此可见,维生素E是可以起到延缓衰老的作用的,它不但可以让人的皮肤变得更加有弹性,而且还可以阻碍一些色素沉着的出现的。想要让自己的容颜永葆青春,可以适当的服用维生素E,或者用维生素E涂抹在脸上,效果都很好。在平时多吃一些含有维生素E的食物也是不错的选择。

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