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延缓衰老多吃四种水果 桃子能预防皱纹生成

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

桃子——防止色素沉着,预防皱纹

桃子所含的丰富果酸可帮肌肤有效保湿,并清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B 和C,可促进血液循环,使面部肤色健康、红润。不仅如此,桃子还具有外用护肤的功效,取桃子切片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

樱桃——其果酸可促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300 克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C 能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝——淡化面部色斑

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,并使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭肌肤,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

柠檬——美白、抗老化

A檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而成为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10 分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

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