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中医按摩加食疗 美白祛斑双赢攻略

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

均匀白嫩的肌肤谁都想要,但是随着年龄的增长及压力的加大,肌肤的防御能力下降,无法抵挡斑的入侵,那么,如何祛斑?就一定要来看看小编为大家推荐的中医按摩祛斑法。

中医按摩美容祛斑法

1、斑面指揉法:

拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

2、斑面指按法:

将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。

3、斑面掌摩法:

用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

4、斑面指抹法:

拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。

美白祛斑饮食注意

1、忌酒!忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。多饮水、多吃蔬菜、水果。

2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路,导致色斑越治越重,且并发很多副作用,最终导致毁容!

3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处,对皮肤的美观也是很有好处的!

美白祛斑的小偏方

1、丝瓜蜂蜜祛斑

把丝瓜晒干后研成细小的粉末,取适量用清水调和均匀,每天晚上洗过脸后敷在脸上就可以了,半个小时后洗去。如果皮肤比较干燥,可以用蜂蜜代替清水和丝瓜调和。丝瓜中富含蛋白质和碳水化合物,尤其是钙和铁的含量也比较高,坚持使用淡化色斑,美白养颜。

2、柠檬白糖祛斑

准备30g的干柠檬片,研碎成粉末状,再分别加入15g白糖和15g硼砂末,混合均匀后密封保存三天。用的时候取适量的粉末用清水混合成糊状,洁面后敷在脸上有斑的地方就可以了,5分钟后可以洗去。柠檬美白祛斑的效果很好,主要是柠檬中含有丰富的维生素c,这种方法敏感性皮肤慎用。

3、白醋甘油祛斑

用白醋和甘油按5:1的比例混合,搅拌均匀。常擦皮肤,一日二到三次。能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美白感。

许多民间的小偏方也会比较有效,不要为了祛斑而烦恼了,快去试试小编为您推荐的偏方吧。。

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