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如何在冬天保护皮肤远离干燥

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-20  来源:健康养生网

  随着冬季的到来,人的皮肤面临着干燥的折磨,许多人由于皮肤干燥伴有发红和瘙痒的情况发生,由于季节变化,基本上每个人在冬天都会缺水,这时要妥善处理皮肤干燥问题,摆脱冬季带来的皮肤困境。

如何在冬天保护皮肤远离干燥

  如何在冬天保护皮肤远离干燥?

  第一、维护皮肤的水和油平衡

  冬季要注意为皮肤补充水分,并且要注意水和油的平衡,只有这样才使皮肤免于干燥长出皱纹,以及脱皮及骚痒的发生。在冬天也要注意每天喝适量的水,早上起床后喝一杯温开水,白天至少喝6到8杯水,适当补水有利于皮肤的滋润。另外在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多补充维生素c,这样有利于皮肤胶原蛋白的合成。

  第二、做好皮肤的清洁工作

  清洁的目的是去除脸上的灰尘颗粒、以及残留的护肤品,很多人都会用含有表面活性的液体或肥皂清洁,当然这可以清洁皮肤,但同时也可能刺激皮脂膜,很容易将一些原始的皮肤屏障破坏,使光滑的表皮层松动,慢慢改变皮肤的pH值。所以,使用温和的表面活性洁面乳,这种类型的洗面奶含氨基酸,可以清洁和缓解干燥的皮肤。

  第三、做好皮肤的保湿工作

  很多人在冬季皮肤干燥,觉得外层皮肤油脂干燥,是因为皮肤中的水分不够,皮脂分布不均匀。这时,很多女孩都会抵制护肤品,认为它们都是油性的,然后放弃保湿,显然种想法是错误的,当皮肤出现干性、或油太多时,应更加注意保湿产品的选择,要根据脸部的不同区域进行涂抹。

  第四、注意做好防晒霜

  除了保护皮肤的水和油平衡外,防晒也很重要。许多人习惯只在夏天阳光强烈时涂抹防晒霜,并不采取防晒措施,这是不对的。冬天的紫外线照样强烈,特别是在下雪的天气,皮肤更容易受到紫外线的伤害。所以在冬天也不要忘了做好防晒的工作,在出门前最好涂一层防晒霜,以避免皮肤受到紫外线的伤害。

  总而言之,在冬天必须要做好滋润皮肤的工作,预防皮肤干燥和干裂,从而引起各种皮肤的问题。平时多吃新鲜的蔬菜和水果,每天要饮用适量的水,并且要保证有足够的睡眠,适当做一些运动,这样才有利于冬天的皮肤保养。

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