主页 > 中医养生 > 美容护肤 >

找准美白配方 想做白雪公主不是难事

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

人们对皮肤最基本审美要求就是要“白”,否则就不会有一白遮三丑这句话,所以每个女人都想要拥有白嫩光滑的肌肤,你知道该如何美白吗?下面就由小编来为大家介绍一些日常的简单又能美白的配方吧。

怎么美白

一、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。

二、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。

四、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。

六、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,平时可多听音乐,保持好心情。

八、全身美白小偏方

想要全身美白,平时可多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐,吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。

内外齐攻成就快速美白的方法

美白的方法,要内外齐攻。外调治标,内调治本。内外兼治,加速美白的同时,让你做个表里如一的靓丽女人。今天,小编倾情为您解说内外调理快速美白的方法。满足您的嘴巴,为您看紧钱包,还让您有张白皙的俏脸。

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸,干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、银耳面膜

银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤,茯苓能除面斑,美白。

3、柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜,虽然含有丰富维生素C,漂白效果较佳,但因酸性较强,使用时一定要注意稀释,一倍的水后再加面粉调敷,且要先敷于手肘内侧皮肤处,等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

4、丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。

内用调理篇

1、柠檬

柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、strong1、strong2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

2、醋

加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

3、酸奶

酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。

4、银耳

是快速美白的方法的重要成分哦。不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
养发护发的步骤有哪些
当归能美容养生?女性巧用当归
10种永葆青春的营养素搭配法
脸部皮肤松弛是什么原因
痘痘难消除怎么办
延伸阅读
蒸面护肤有哪几种方法?蒸面护
脸色泛黄怎么祛黄气? 拒绝成为
椰子油可以去皱纹?椰子油的3个
老年斑难看显老?预防老年斑应