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滥用止汗露影响排泄 “强行止汗”当心给皮肤添堵

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

虽然已立秋,但是秋老虎的高温依旧残留着酷夏的尾巴。身体出汗的情况会越来越多时,常会在社交场合造成尴尬。为了避免这种情况,很多美眉都喜欢使用各种止汗产品,既可以止汗,又可以防臭,然而健康隐患也随之而来。

强行止汗有风险

止汗产品大致可分为止汗剂和止汗粉两类,但基本原理都是通过化学成分暂时封闭毛孔,达到抑制出汗的目的。出汗是人体的正常生理功能,这种强行止汗的方法往往可能会给身体带来伤害。人体通过汗液蒸发可以帮助散热,同时,汗液还有滋润和保护皮肤的作用。所以,对于正常的出汗不要过度紧张,更不要频繁使用止汗产品,否则可能会引起过敏、红肿等皮肤问题。此外,如果平时出汗也特别猛,甚至像水滴一样往下滴答,则要当心是多汗症,可能与某些系统疾病有关,应及时到医院就诊接受治疗。

市面常见的止汗产品,大致可分为止汗露和止汗香粉两类。

止汗露:主要有喷雾式、走珠式和凝膏状3种类型。喷雾止汗露使用方便,用量容易掌握,喷嘴不接触皮肤,较安全卫生。走珠止汗露,其滚珠特别为腋下设计,方便涂抹。凝膏止汗露是西方较流行的一种形式,由蜡状基质和止汗活性成分组成,携带方便,更适合男性使用,其缺点是较难控制用量。

止汗香粉:质地清爽,类似爽身粉,使皮肤看起来晶莹剔透,适合女性使用。止汗香粉和止汗露可一起应用,但最好选择同类香型或无香型的。还需注意止汗香粉的粉扑、刷子等工具,应保持干净清洁。

止汗剂是如何止汗的?

常用的外用止汗剂是对轻、中度多汗的最简单安全的治疗方法。常用的止汗剂包括:6%~20%氯化铝无水乙醇溶液、5%明矾、5%鞣酸、5%~10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒等。这些药物可以使产生汗液的汗腺导管堵塞,分泌细胞萎缩,从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用,对臭汗有一定的疗效。

一般来说,这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果,然后可以减少频率继续使用,以维持疗效。当然,止汗效果还要看个人反应,因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能,所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

滥用止汗露引发的健康危机

堵塞毛孔引发毛囊炎

实际上,每年夏天都有许多人因为使用止汗剂而造成毛囊发炎。过多、频繁地使用止汗剂,毛孔就会被堵住,身体代谢的“垃圾”也就不能正常排出。这些脏东西排不出去就会堆在毛孔周围,对皮肤造成持续的刺激。时间一长,便可能引起皮肤红肿、瘙痒等症状,严重的还会引发毛囊炎。

影响排泄加重肾负担

汗腺是人体的“天然空调”,通过出汗带走热量,降低体温。如果使用止汗剂,强行止汗,热量就散发不出去,便可能引起体温过高,出现头晕、胸闷,严重的还会出现热休克,甚至死亡。

除此之外,出汗也是人体的一条重要排泄通道。一个身体健康的成年人,每天出汗约600-3000毫升。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外。如果这条排泄通道堵塞了,无疑就会加重肝肾排毒的负担。所以,使用止汗剂也只能局部使用,千万不要全身大面积使用,否则汗液无法排出,就会造成散热、排毒困难,从而威胁健康。

高温天腋下出汗多怎么办?

改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。

1、注意卫生:汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。

2、注意饮食:不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

3、减低出汗量:热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。

4、多饮乳酸饮品:经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

5、中医按摩止汗:先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟,待感觉有些酸疼时停一会儿,然后再按,如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟,直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处,复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩,复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩,一天最好20次以上,坚持一个星期左右,可以起到不错的止汗作用。

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