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晨起淋巴按摩五分钟 肌肤明亮一色号

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

一日之计在于晨,美肌保养也需从起床开始做起,医学美容师建议晨起做完基础保养后,顺道按摩眼周和双颊,有助于消除脸部水肿,唤醒沉睡的肌肤细胞,快乐做个水当当美人。

一、脸颊

STEP1:将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。首先以食指、中指、无名指的指腹,由下巴尖端往耳朵下方,由下往上按摩,反覆进行3次。

STEP2:按摩到耳朵下方时,使用指腹用力按压耳下的穴点。

STEP3:用3只指腹抵住颊骨的下方,以往上拉高的方式按摩到耳朵下方,然後停留,按压耳下的穴道。反覆进行3次。

二、眼周

STEP1:以3只手指抵住眼睛中心的下方,使用指腹按摩到太阳穴,到了太阳穴时再按压一下,反覆进行3次。

STEP2:使用中指和无名指的指腹,沿着眼骨的凹陷处,从上眼睑的眼头到眼尾,再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈,反覆进行3次。

三、额头

STEP1:额头是以3只手指的指腹由眉头的方向往眉尾的方向移动,最后施力按压太阳穴一下,反覆进行3次。

STEP2:用3只手指的指腹将额头拉向发际方向按摩,反覆进行3次。

四、颈部

STEP1:使用食指、中指、无名指指尖到第二关节的指腹,从耳朵下方朝向肩膀滑动按摩,反覆进行3次。

STEP2:最后,按摩到颈部後,再将锁骨外侧上面的穴点按压至感到殊畅的程度即可结束。

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