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冬季头屑多易掉发?日媒总结6个头皮干燥原因

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

冬季不仅皮肤容易干燥,头皮也容易干燥。头皮干燥后,头皮屑大量产生,头皮就会痒得受不了。如果放任这种情形不管,就容易产生脱发掉发等情况。但是头皮又不能像脸部肌肤那样敷面膜,所以只能事先预防头皮干燥。那么到底哪些原因能导致头皮干燥呢?

1、洗头发次数过多

晚上洗澡洗头,早上还要洗一次头发的人要注意了。头皮和脸部皮肤一样,一天清洗好多次,皮脂就容易掉。冬天,皮脂的分泌不像夏天那样多,所以,一天洗一次头就足够了。

2、高温淋浴时洗头发

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。其实,冬天最适宜的洗浴温度是40~42度左右。

3、用指甲尖抓洗头皮

如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗头皮,容易使头皮受伤,从而影响头皮的防御功能。而头皮的防御功能一旦下降,就不能保湿了,头皮就会变干燥。所以洗头发时,用指腹轻轻按揉头皮清洗比较好。另外,也不要将洗发液直接涂抹在头皮上,而因在手上轻轻搓起泡沫再涂抹在头发和头皮上,这样可以减少洗发液对头皮的刺激。

4、洗发液残留

洗发水、护发素、护理液等的残留也是导致头皮干燥、头屑不断的原因。另外,残留的洗发液还会堵塞毛孔,引起炎症,导致掉发。因此,在冲洗洗发水时,一定要花足够的时间,好好冲洗干净才行。

5、血液循环不良导致新陈代谢低下

寒冷、紧张、睡眠不足等都会影响头皮血液循环。血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱,防御功能就会受影响,肌肤的滋润就得不到保证。因此,洗澡后,轻轻按摩头皮,可以促进头皮血液循环。另外,我们也推荐使用最近正在贩卖的能促进血液循环、具有保湿效果的按摩用的发型喷雾器。

6、维他命不足

维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素。青鱼和绿黄色蔬菜中富含大量的维生素A,维A可以促进肌肤的新陈代谢,也可以防止头皮干燥。另外,动物肝脏、香蕉、卷心菜等大量富含的维生素B6,也有促进新陈代谢的效果。

因为维生素的缺乏和头皮干燥、掉发等紧密相关,所以从日常饮食中就要注意平衡地摄取维生素A和B。

以上就是容易导致头皮干燥的原因了。如果你的头皮干燥、容易掉发,那就快对照检查一下,从现在开始好好保护头皮,远离头屑掉发吧。

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