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去除雀斑 每天喝一杯番茄汁有效果

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

对于女性来说,在炎炎夏季日都担心晒手脸上会出现一些淡色的小雀斑,因此每次出门既各种的防晒工作,遮阳伞、太阳镜、防晒霜等等除了这些防晒工作,我们还可以通过食用一些维生素含量丰富的食物除雀斑,让皮肤长期的光亮洁净。

经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用。西红柿生吃熟吃均可。但因为其所含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以也可生吃。

或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

因柠檬味酸,可将汁挤出,加冰糖适量饮用。除此之外,柠檬中还含有大量的枸橼酸,能与皮肤表面的碱中和,可防止色素集聚。因此,经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁,可使皮肤白嫩。而且柠檬味酸性平,夏季饮用还有生津止渴,开胃理气的作用。

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