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中医帮机体排毒 让你轻松享瘦

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

减肥不论什么时节,什么时候都是很多人一项重要的任务,很多人减肥常识过各种方法却怎么也瘦不下来,那么你是否相关是跟身体的排毒有关系呢,机体排毒工作正常,身体自然而然也就会瘦了,下面就来教你中医的排毒减肥方法

捏揉手指疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。

捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

小腹排毒三妙招

小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为 度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这 样便是起到作用了。

每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。

TAG标签: 不论什么 享瘦 机体 轻松 减肥 排毒 中医 让你 时节
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