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不同类型皮肤如何保养

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-22  来源:健康养生网

  要美容先要护肤,爱漂亮的女孩子都非常关心自己的皮肤呢,皮肤类型分为五种,如中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、以及敏感性皮肤。不同皮肤类型的美颜食谱不一样,要因地制宜地选择不同的饮食,才能保持好自己的皮肤。

不同类型皮肤如何保养

  不同类型皮肤的保养方法不同,教你4种皮肤的保养方法!

  第一、对于油性皮肤的饮食保养法

  油皮往往毛孔较粗大,脂肪也较多,油亮光泽是共同特点。因为常常滋生粉刺,引发感染,MM经常会遇到护肤难题。其实,青春靓丽的你出现这种肤质问题,往往是因为皮脂分泌过旺。要多吃一些凉性和平性的食物,如冬瓜和丝瓜、黄瓜和白萝卜、西红柿、鸡肉等,油性皮肤最好不要吃辛辣和温热性、以及油脂多的食物,最好也不要吃奶油和蜜饯、猪肥肉等等。

  第二、对于干性皮肤的饮食保养法

  这类皮肤本来可以很漂亮,但皮肤容易发干和起皱,特别是晒过太阳后又会不由得泛红和灼痛,脱皮而出现皮屑的现象也是家常便饭。干性皮肤应多吃豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆等,要多吃蔬菜、水果等碱性食物,不吃或少吃酸性食物。活血化淤及补阴类中药也是有好处的,当归、红花及枸杞子、百合等都可以选用。

  第三、混合性以及中性皮肤的饮食保养法

  主要表现为额头、鼻部油油的,发亮光,而其他部分又属于干性皮肤,对阳光中的紫外线特别敏感。这种混合性皮肤在女性中占大多数,混合性皮肤与中性皮肤饮食要求与干性皮肤相同,要注意管好自己的嘴,不要多吃了。

  第四、敏感性皮肤的饮食保养法

  预防过敏的主要方法就是要远离一切过敏原,说白了就是不能吃那些易引起过敏的东西。包括不要吃生冷类食物,包括李子和桃子和生冷蔬菜、凉性食物都应忌食。油腻类食物也最好少吃,包括动物油脂和油炸类食物,对油性皮肤的女孩子来说会令皮肤更油腻。还有应该避免吃辛辣食物,皮肤过敏不能吃辛辣,因为这类食物有刺激作用,会使得皮肤过敏情况加重。

  总而言之,女孩子有不同类型的皮肤,可以采用不同类型的食物进行保养,但是避免吃一些禁忌的食物,否则将会对皮肤造成伤害。

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