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是什么让你的皮肤越来越差?伤害皮肤有这6个“杀手”

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-04-23  来源:健康养生网

  每个人都希望自己拥有洁白无瑕的皮肤,但却不遂人愿。很多女性即使每天都做好皮肤保养工作,皮肤状态仍然很差,发黄没有光泽,这到底是怎么回事。

是什么让你的皮肤越来越差?伤害皮肤有这6个“杀手”

  是什么伤害人们的皮肤?

  1、没有做好防晒

  没有做好防晒工作会让皮肤产生皱纹和滋生斑点。过度受到紫外线照射可激活黑色素母细胞,体内生成络氨酸酶,络氨酸酶跟随细胞更新,逐渐转移到皮肤表面,从而引起黑色素沉淀,形成斑点,特别是颧骨和太阳穴部位易受到太阳光暴晒。出门前30分钟必须通过防晒霜,外出时戴上帽子或遮阳伞。

  2、长期熬夜

  长期熬夜可引起内分泌失调,导致脸色灰暗、无光泽,久而久之让脸上长斑和皱纹。不规律的睡眠可降低皮肤代谢率,导致黑色素颗粒产生,让脸上有色斑。所以要保持规律作息,10点之前上床入睡。

  3、没有做好电脑辐射隔离

  电脑发射出来的电子辐射会对皮肤带来一定伤害,引起皮肤长斑。因此需减少使用电脑时间,用电脑前涂抹具有防辐射功效的隔离霜,能减少电子辐射对皮肤带来的伤害,避免黑色素沉淀。

  4、喜欢化浓妆

  不管是廉价还是昂贵的化妆品中,都多多少少含有金属成分,这些重金属会吸光。特别是劣质的护肤品中含有铅汞以及香料,可引起皮肤黑色团。皮肤一直被浓厚化妆品所覆盖,毛孔得不到一定的呼吸,再加上没有仔细卸妆,化妆品中的色素以及有害物质可在皮肤表面残留或堵塞毛孔,引起痤疮。减少化浓妆的次数,睡觉前必须仔细卸妆。

  5、不节制的吃色素类食物

  很多女性喜欢吃零食如薯片、碳酸饮料、炸薯条等,虽然美味,但含有的添加剂以及色素会在体内沉积形成毒素,影响细胞更新。尤其是22点后肝脏、肺部和肾脏开始排毒,若仍然吃宵夜的话会增加身体负担,影响皮肤健康。平时多吃高营养的蔬菜水果,晚上不能吃宵夜,多喝水,多排尿。

  6、从来不用护肤品

  一部分女性认为涂抹护肤品会伤害皮肤,只是单纯的用水或乳。但没有做好保养工作的话会让皮肤水分变干,滋生皱纹,减慢皮肤新陈代谢速度,易让脸上长斑。需根据肤质选择合适的护肤品,每天都要做好皮肤保养工作。

  温馨提示

  保养皮肤是女性一生都要做的事情,不管什么时候都要做好防晒工作,避免熬夜,保证充足睡眠,多吃蔬菜水果,多喝水,保证大小便通畅。

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