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揭呵护完美胸部的七个小诀窍

责任编辑:Sarita  发布时间:2014-03-30  来源:健康养生网

一、大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

揭呵护完美胸部的七个小诀窍

增加大豆食品对乳房健康大有裨益

二、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

揭呵护完美胸部的七个小诀窍

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂

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