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缺少胶原蛋白 多吃花胶补回来

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

小仙女们想要漂亮,胶原蛋白少不了。要知道很多女明星为了美美的脸蛋,可是专门去注射了胶原蛋白。其实不用那么费劲,只要吃就能帮我们补胶原蛋白。那么吃什么好呢?花胶就是不错的胶原蛋白补品。

什么是花胶?

花胶,可能很多人没有听说过,但是如果将它称之为鱼鳔,那么你们就会懂了。其实花胶,就是鱼鳔,所以它还有个别名叫鱼胶。花胶是怎么做成的呢?其实就是将鱼鳔洗干净后晒干得到的,这样它的存储时间就会变长。

花胶对女人都有哪些好处?

花胶本身含有大量的胶汁,还有活血补血、驱寒等功效,可以提高免疫力,特别适合体虚、贫血的小仙女们。

除此之外,花胶还能帮助促进肠道蠕动,增强肠胃的消化功能,特别适合那些食欲不佳,身形消瘦的小仙女进补。

最重要的一点是,花胶含有大量的胶原蛋白,对于缺乏胶原蛋白的小仙女来说是个很大的诱惑。

花胶有哪些食用禁忌?

一、别和凉食同吃

花胶本来就是寒性的食物,如果和同是寒性的食物一起吃,就达不到它滋补的效果了,而且可能还会引起身体的不适之症。比如说:冰镇汽水、黄瓜、空心菜等等,都是不能和花胶一起吃的,小仙女们要记住了。

二、别和啤酒、葡萄酒同吃

要知道,花胶可以酒桌上特别受欢迎的食品,但是酒桌上避免不了酒类。所以,在吃了花胶后,请尽量不要喝啤酒和葡萄酒,这对健康是没有好处的,还会因此而引起痛风症,得不偿失。

三、姨妈期别吃花胶

因为花胶有很强的补充胶原蛋白的效果,所以它修复人体组织的效率非常高。在姨妈期吃花胶,往往会出现坏死的组织还没排出体外,新的组织就长出来了,长期以往,就会形成子宫肌瘤,给身体造成很大伤害。

四、花胶最佳食用时间是什么时候?

花胶特别适合空腹的时候吃,因为这个时候是吸收最好的时候。在早上7点到8点之间和晚上10点到11点之间,是吃花胶的好时候。

花胶不是吃一次就可以将身体中缺少的胶原蛋白补回来的,只是需要坚持的。所以小仙女们如果想要变的美美的,就要长期坚持吃花胶哦。

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