主页 > 中医养生 > 美容护肤 >

牙齿发黄怎么办 这些美白牙齿的食物千万别错过

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

牙齿黄黄的会给人留下不好的印象,一副洁白无暇的牙齿能为整个脸部颜值增值不少,那么牙齿黄的人该怎么美白牙齿呢?今天就为大家介绍一些美白牙齿的食物,快一起来看看吧。

1、西瓜汁

想要美白牙齿的朋友可以多喝西瓜汁,注意哦不是吃西瓜,是喝西瓜汁哦。西瓜中有着丰富的维生素C,对于牙龈以及牙齿健康十分有利,还有助于铁物质吸收以及抗氧化效果。西瓜还能防止牙齿老化,不过最重要的是维生素C对于美白牙齿效果十分好。西瓜属于凉性水果,最适合夏天吃,体质虚寒的朋友们就要少吃西瓜了,还是选其他合适的美白水果哦!

2、奶制品

奶制品中最能美白牙齿的就是酸奶了,酸奶中的蛋白质能附着在牙齿上,从而保护牙齿不会受到有害酸性物质的侵害加强牙齿健康。比较硬的干酪也能促进唾液产生从而去除食物残渣,平常可以适当咀嚼一些还能解馋哈。

3、葡萄

葡萄可以说是一种美容水果,当然美白功效也是有的。葡萄在嘴中能形成清洁作用散发苹果酸物质,能增加牙齿的亮白度。

4、橙子

橙子的口感有甜甜的,或是甜中带着微酸的,吃起来简直不要太好吃了!而橙子也是富含丰富的维生素C,不仅是种美容水果,更是有着美白牙齿的作用哦。维生素C能促进牙齿牙龈健康,其中的纤维还能让牙斑掉落。

5、深色蔬菜

深色的蔬菜对于保护牙床坚固也很有好处,同时深色蔬菜对于牙齿也有着清洁作用呢。暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,能转化为维生素A,对于牙齿健康来说十分有利。

6、草莓

酸酸甜甜的草莓吃起来口感简直不要太好啦!草莓不仅能坚固牙齿,还能清洁牙齿有着漂白牙齿的成分呢!草莓对于清洁牙齿表面污垢很有好处,朋友们可以饭后吃草莓哦。而草莓这种水果一般人都适合吃,大家可以放心多吃。

7、桔子皮

将桔子皮晒干,然后研磨成粉,每天刷牙的时候就跟牙膏混合一起用来刷牙,只要坚持使用,那么就会给你带来美白牙齿的效果,不仅如此,桔子皮还有着很好的消炎杀菌的作用,长期使用还可以使你的牙齿日渐坚固哦。

8、柠檬汁

在你清洁牙齿之后,沾取一些纯天然的柠檬汁擦拭每一颗牙齿,这样对美白牙齿也很有用,因为柠檬的清洗力度非常的强大,而且还有着洁白的功效,哈哈哈。。。看到这里就知道为什么有很多的洗洁精添加有柠檬的成分了。所以用它来美白牙是不会错的,而且它还含有丰富的维生素,对强固牙根也有一定的作用,不过呢,由于柠檬含有一种柠檬酸的成分,所以这方法可以偶尔使用。

9、小苏打

这是大家都知道美白牙齿的的方法了,而且很多人都说这方法效果都不错,只是简单的在牙刷上沾取少许的小苏打像普通刷牙那样清洁即可,每个星期使用两到三次,那么牙齿中的黄垢就会慢慢的被洗掉,恢复明亮光洁感。

10、苹果

苹果是最好的水果,也是水果之王,更是任何人都可以吃并且也是对人体健康最有利的水果了。嚼苹果能刺激嘴巴的唾液分泌,达到坚固牙齿以及清理美白牙齿的作用,同时还能减少体内摄取过多的糖分呢~

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
祛除粉刺应定期去死皮?5个小妙
皮肤瘙痒要注意什么
晒后修复 这些食物效果好
如何在冬天保护皮肤远离干燥
美容养颜酒都有哪些
延伸阅读
皮肤不好应该如何保养
涂抹牙膏去老年斑靠谱吗?怎么
多吃这几种水果能帮助淡斑
改善痘痘的方法有哪些