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美容保养肌肤该怎么做 七招帮你养出透亮肌肤

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

每个女生夏天都脸上变干变油,防晒一层又一层,可是改变不不肌肤出现的问题,那么究竟该如何 进行有效的皮肤保养呢?今天就为大家介绍几种有效的方法,让你在夏天皮肤清澈透亮。

1、中午睡好“美容觉”

对于上班族来说,午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。哪怕是休息二十分钟也会对下午保持精力有帮助。长时间对着电脑,不仅我们眼睛累且身体还会僵硬,中午休息一会,会让我们下午的工作精力更加的充沛。中午休息的时候,应该把电脑关闭。

2、粉底液的1+1法则

现在已经到了底妆的多元时代,也就是说除了粉底 液,还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作,1+1法则来帮你,你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和,1+1成为新的底妆品。粉底液里面可以加一点点饰底乳,这样涂起来的话就不会那么的厚重。其中比例的话就可以根据自己的喜好来进行控制。

3、早晚补水

当肌肤水分养分流失,一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水给予肌肤养分才能从根本解决暗黄问题。每天早晚各一次,能够让你的肌肤变得更加的光滑美白

4、有氧运动

想要让肌肤变得更加的通透,可以经常做些有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢,让肤色红润有光泽。在这里大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

5、及时洁面

防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可减少黑色素,促进美白。

6、避免长时间的暴晒

减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线,射线会引起黑色素的沉淀,日常要做好防晒的工作,出门的话,要涂好防晒霜,带好防晒工具,同时还要补充充足的水份,由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水,或者用黄瓜妇联等,都有利于预防黑色素的形成。

7、浴室里的冷护理

夏天的时候是不是觉得身上都黏糊糊的,其实我们可以利用晚上洗澡的时间来给肌肤做个冷“SPA”。用冷水刺激手、足等末端部位,坚持一个夏天,不但可以收缩毛孔,促进血液循环,还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷,肌肤也更健康,红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。

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