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教你2招瘦腿方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

形成大象腿的原因

1、长期的久坐

对于很多上班族来说,一坐基本就是一整天,这样长期下来下半身想要不胖都很难。这是因为坐着的时候腹股沟会受到压迫,导致下半身的血液循环运动受阻,这样就容易出现下半身水肿,从而导致大腿肥胖,不仅如此,淋巴循环受阻还容易形成橘皮组织,所以建议腿粗的小伙伴们,可以每过半小时或者一小时就要起身一次,做一些拉伸运动,促进下半身的血液和淋巴循环。

2、长期处于低温环境

很多上班族的上班环境都是在空调房,长期吹冷气不仅对身体不健康,如果不加以重视还会导致下半身受寒严重,身体的血液循环机能也会变的越来越差,所以建议腿粗的妹子,在一感到冷的时候就在腿上披一件衣服,否则一个夏天过去,你的腿就会孟胖一圈。

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