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懒人瘦腿的4个方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

懒人瘦腿的方法一

这个秘诀其实很简单,就是穿上硬底鞋,然后利用脚掌站在一块砖头上,也可以自己拿松糕鞋让修鞋的人改成前高后低的负跟鞋。

懒人瘦腿的方法二

另外一个方法是在洗澡的时候,先给腿上涂满沐浴露(这是为了后面搓的时候可以少点摩擦,容易点),然后找个和腰差不多高的地方(比如洗脸台啊,水管子什么的都可以)将一只脚架在上面,接着用双手搓你那大象腿,可以稍微用力点。如果瘦的是大腿,要按照从大腿根到膝盖的方向搓,然后再反向搓,瘦小腿的话方法也一样。每天可以搓个一百次,当然一开始的时候会很累,以后习惯了就好。

懒人瘦腿的方法三

晚上睡觉之前躺在床上空踩自行车也是很好的瘦腿方法。方法很简单:首先平躺在床上,把脚抬起,然后双脚做蹬自行车的姿势,次数可以根据自己的能力来,做完之后再将两腿分开大约八十度,重复做,次数也按能力来。

懒人瘦腿的方法四

还有一个方法是用刮痧板刮。如果没有的话可以去买一只牛角的刮痧板,首先在腿上抹好乳液,然后按照穴位从上向下刮,每个穴位刮二十下,主要要刮的快和用力,一直到刮出红道道来,接着再换另外一只腿刮。

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