主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

按摩穴位瘦腿

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

按摩穴位瘦腿

方法1 腿部点按法

大拇指稍微用力按压在腿上的各个穴位上,分别按压1分钟。

1、 大拇指点按环跳穴1分钟。

2、 大拇指点按风市穴1分钟。

3、 大拇指点按血海穴1分钟。

方法2 腿部揉搓法

用掌心的力量去揉压腿上的各个穴位,同样的分别按摩1分钟。

1、 手掌揉按血海穴1分钟。

2、 手掌揉按风市穴1分钟。

3、 手掌揉按环跳穴1分钟。

方法3 腿部拍打法

还可以尝试拍打法,同样在各个穴位拍打1分钟。

1、 经络拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外侧的胆经。

2、经络拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外侧的肝经。

  • 本文标题:按摩穴位瘦腿
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyys/yjmt/10605.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
晚餐只吃水果能减肥吗
腹型肥胖是什么回事?腹型肥胖
怎么减肥容易成功?运动和饮食
哪些饮食习惯是减肥天敌
如何横扫腹部多余脂肪
延伸阅读
减肥期间能吃的主食都有哪些
肚腩怎么减 这几招教你有效瘦肚
肥胖会引起糖尿病吗
喝汤、喝茶能不能减肥?听听专