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刮痧瘦腿方法效果好不好呢

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

1。首先清洗双腿。

2。用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。

3。将精油滴到掌心,双手将精油搓到发热。

4。将发热的手掌紧贴腿部,均匀涂抹大小腿。

5。用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。

6。用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。

7。用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。

8。用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。

9。顺着胆经,从上至下的刮大腿外侧30次。

10。从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。

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