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挖掘怎样瘦腿最快最有效

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

粗盐法:在每天洗澡前,拿出一杯粗盐来,然后弄用热水弄成糊状,要涂在身上达到不 会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再 用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。

保鲜膜法:借助保鲜膜现在也可以达到瘦身的效果,在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂 肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。最好用保 鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。然后把腿叉 开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。尽量把腰压低,与腿和臀部成直角。

生姜水泡澡:用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁 液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。泡完澡后,擦 瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。千万记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非MM们想缩胸。

咖啡粉疗法:将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局 部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。

狂蹬空中自行车:想要瘦腿的话,有一种超有效的瘦腿方法,晚上睡觉之前在床上做几 分钟就可以了。

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