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肥胖容易导致老年痴呆症的出现

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

老年痴呆症最易发生在六十岁之后的老年身上,这是由于很多的原因所导致的。想要远离老年痴呆症带给我们老年的伤害,还需要我们了解造成老年痴呆出现的因素,然后有针对性的采取预防的措施,让其远离我们。

年过70别太肥胖

老年痴呆症是一种因脑部退化而形成的疾病。其症状包括:失忆、判断力欠佳及语言能力逐渐衰退等。导致该病的原因很多,但主要可分为三大类:阿尔兹海默氏病(以下简称阿症);中风引起的血管破裂,脑供血不足,以至脑功能下降;其他原因,包括情绪忧郁、营养不良、药物中毒、酗酒等。

不想成痴呆就得控制体重

专家认为,控制体重能避免痴呆,提高老年的生存质量。老年在70岁以后,肥胖指数(BMI)每增加一个点,患病的危险就会增加36%。肥胖指数(BMI)是根据身高和体重计算出来的体重检测标准。一名身高1.65米,体重70公斤的女性肥胖指数是25。肥胖指数超过25就是超重,超过30则视为肥胖。在此项研究中,患阿症的女性在70岁时,平均肥胖指数为29。而在整个研究过程中都保持健康的女性,肥胖指数平均为25。肥胖会导致血压升高、动脉变窄,因此有可能限制脑内的血流,导致阿症;也可能是脂肪细胞能分泌对神经细胞有毒的物质,从而引发阿症。

引发阿症的原因很多,有些是不能人为控制的,譬如年龄,而有些却是可以控制的,譬如体重。

另外,多进行智力型游戏,如下象棋、打桥牌、演奏乐器或从事其他锻炼思维能力的活动,都能显著降低阿症的发病率。

老年痴呆得尽早预防

65岁以上的人群是阿症的高危人群。年纪越大,患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中,有3%的阿症患者,85岁以上则高达50%。如果你或你身边的人有以下症状,就应该引起重视:

肥胖做为造成老年痴呆症出现的一个首要的因素,我们的老年更是要避免自己的身体到了六十岁之后过度的肥胖,控制好自己的体重,才能降低老年痴呆症的发病概率。远离老年痴呆症之后我们才能够更美好的享受圣火。

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