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肥胖为什么容易引发便秘

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

肥胖为什么容易引发便秘

很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物,只喜欢吃肉类,蛋类和糖类等食物,因此,其中有些人1周内只排便1次,甚至更长时间才排便,这样的粪便毒素及水分被吸收,造成大便干结,以致患病。

专家证明,肥胖者便秘与食物纤维不足有关,缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始经常会出现便秘,继而出现排便困难,由于食物纤维不足,消化道缺少刺激,使肠道蠕动减弱,排便量自然也就少了。这种生活习惯,会使剩余的食物长期滞留在肠内,甚至形成不正常的发酵腐败,腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质,有损健康,许多资料表明,长期便秘的人大肠癌的发病率较高。另外纤维不足还会影响食物的消化吸收,使人体调节糖代谢、脂代谢的功效减弱,还可使体内合成营养成分及代谢所需要的B族维生素的能力消失。

另外肥胖者的脂肪堆积主要是在皮下和肠系膜上,由于肠系膜上脂肪过多的沉积,使肠管的蠕动减弱,使消化了的食物聚焦在肠道内无法排出体外,因些便秘者大部分也是肥胖者。

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