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如何自制减肥茶

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

如何自制减肥

1、乌龙槐角减肥茶

材料:取乌龙茶三克,槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠针槐角等四味药。

做法:共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。

效果:有减肥、降血脂的作用。

2、山楂槐花茶

材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法:

a、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

b、加入其他药材,再煮15分钟即可。

效果:

a、山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。

b、麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

c、槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

3、玫瑰蜜枣茶

材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打坏的,比较能冲煮出味道)。

做法:

a、预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

b、放在炉火上加热到滚熄火即可。

效果:玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不轻易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。

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