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小儿肥胖患者该注意哪些饮食问题

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

因为我国的计划生育政策,现在每个家庭基本就只有一个孩子,家长们都会把好吃的好喝的给孩子可劲的吃,生怕孩子营养不够,现在大街上到处可见圆滚滚的胖娃娃,虽然讨喜,可是小儿肥胖却给孩子的健康产生了严重的影响。

(1)限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增,以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。

(2)设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

(3)蛋白质食物能满足食欲,又其特殊动力作用较高,且为生长发育所必需,故供应量不宜少于2G/KG/D。

(4)碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食,但应减少糖量。

(5)脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。

(6)总热能必须减少,对10~14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1200卡)左右,具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

(7)维生素及矿物质应当保证供给,常晒太阳属必要。

(8)根据以上原则,食品应以蔬菜、水果、麦食、米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。

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