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饮食减肥不当有什么危害

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

在正常情况下,“肠道年龄”应该和生理年龄相差不大,而许多节食减肥患者却出现了“肠道年龄”和生理年龄不相称的情况。个别20岁的女性已经出现了40岁的肠道。因为长期持续的通过节食减肥,很容易导致肠道内有益菌群减少,而有害菌群却在增加,最终导致肠道菌群失调,进而致使肠道功能老化。

过度节食或者滥用减肥药物,可使肠道微生态环境失衡,造成肠道早衰,大肠杆菌及腐败性细菌等有害菌群没有有益菌群的制约,便会乘机大肆生长繁殖,产生众多毒素,这些毒素、毒物被吸收入血液后,轻则消化不良、食欲不振,重则导致肠道癌危及生命。

减肥瘦身的过程中,切忌不能过渡的节食,盲目用减肥药物,这样只会给自己的身体带来严重的伤害。在减肥使,应该注重身体的健康,采取正确的减肥方法减肥,做到真正的健康减肥瘦身

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