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针灸减肥食谱不吃主食靠谱吗

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

针灸减肥拥有很好的瘦身效果,但是在针灸减肥期间一定要配合合理的针灸减肥食谱。但是很多人在搭配自己的针灸减肥食谱时,为了加速减肥效果,会选择只吃菜不吃主食,那么这种饮食减肥方法靠谱吗?让中医来告诉我们吧!

很多人会通过不吃饭,天天只吃菜的方法来减肥,这是非常不妥的,中国有个词叫“面有菜色”,不吃饭只吃菜很快就面有菜色了,就是没有一种健康的颜色。

很多正在用这种方式减肥的女孩,苗条是苗条了,但瘦得就跟白骨精一样,没有一点血色。人是靠气血来维持的,如果你的气血不能很好地加以维持的话,它就生化不出来,还谈什么生长发育?

所以在这个问题上,建议大家特别是小女生,一定要加以重视,不能说一减肥就是节食,然后就吃减肥药,现在的减肥药,吃完以后都有个作用,就是让你拉肚子,或者没有食欲。

厌食和腹泻从中医的药理作用上讲,它都伤你的胃气,人是有胃气则生,无胃气则亡的,五谷养的是胃气,你要是伤了胃气,这是非常可怕的。人说“廉颇老矣,尚能饭否?”老年人说身体老了没关系,他还能吃饭,说明他的整个状态好,有胃气则生,无胃气则亡。

针灸减肥食谱,一定要科学合理的搭配,千万不能为了降低热量就减少主食的摄入量,那样很容易伤害身体健康!

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