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芦荟瘦身食谱

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

芦荟瘦身食谱

1、苹果炖芦荟

材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

做法:

芦荟炖苹果

① 青苹果削皮,去核洗净,切成小块;

② 芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;

③ 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

2、芦荟解毒汤

材料:芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。

做法:

芦荟解毒汤

① 瘦肉切片后用热水汆烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。② 将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。

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