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西柚汁减肥效果好吗

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-27  来源:健康养生网

  西柚汁是一种热量很低的水果,而且纤维含量很多,很容易产生饱腹感,而且可以和西瓜进行媲美,想要减肥的朋友们,可以选择和西柚汁来减肥,那么西柚汁和什么一起喝减肥效果好呢?

西柚汁减肥效果好吗

  西柚汁减肥效果好吗?

  1、西柚橙子汁

  准备西柚、橙子各一个,然后准备苏打汽水一百八十毫升,将西柚和橙子去皮,切成小块,把白色的筋膜尽可能去掉,否则它将增加苦味,将部分的苏打水和果肉倒入榨汁机中,将果肉打成果汁,中途可以停下,然后将剩余的果肉一块放入榨汁机中,全部打成果肉。这两种水果含有大量的维生素C,然后加上碱性苏打水,能够提高身体碱性食物的摄入,而且还可以防止感冒和牙龈出血。

  2、蜂蜜柚子汁

  需要准备一勺蜂蜜、一个柚子,然后把西柚剥皮榨汁,取出果汁,然后加入蜂蜜,倒入冷开水即可。这种饮料有美容养颜的功效,而且瘦身减肥的效果非常好。

  3、西柚奇异汁

  大家需要准备猕猴桃两个,西柚一个,然后将猕猴桃去皮切成块,然后分别将西柚和猕猴桃放入榨汁机中榨汁,然后把两种果汁倒入被子中,就可以了。西柚含有天然叶酸和维生素C,能够减轻动脉和血管的损害,猕猴桃可以促进免疫细胞活力和胰岛素的分泌,并能发挥很好的降脂效果。

  4、西柚苹果汁

  大家需要先将苹果洗干净,西柚剥皮后切成小块,往搅拌机中加入冷开水二百毫升,搅拌成汁。主要的效果是,西柚可以解毒和进行皮肤护理,苹果可以促进消化,可以达到减肥的效果。

  5、香蕉西柚汁

  大家需要把香蕉和西柚去皮,然后放入榨汁机中榨汁取出,就可以食用了。香蕉肉可以缓解疲劳,可以减肥和预防心血管疾病,西柚则可以消除体内毒素,帮助美白,减少脂肪,经常喝香蕉西柚汁可以帮助减肥和保持良好的身形。

  以上就是关于西柚汁和什么一起喝减肥效果好的相关知识,相信大家在阅读完这篇文章之后,对这一内容有了大致的了解,大家要是想减肥,可以每天喝上一杯西柚汁,如果条件允许,在搭配一些其他的食物,当然是再好不过的了,大家只要是坚持服用,最后一定会有效果的。

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