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过度节食当心诱发暴食症

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-01  来源:健康养生网

  拥有美好身段几乎是每个女性的愿望,尤其现在以瘦为美,很多妹子都追求“纸片人”的身材,认为自己越瘦越好看,这种病态身材的追求,有时候可能会起到反效果。来自浙江的17岁女孩小丽为了减肥严格控制饮食,结果一个月复胖了30斤,还因为节食患上了暴食症,这到底是什么回事?

过度节食当心诱发暴食症

  17岁少女节食减肥一个月反弹30斤

  小丽在国外念书,升高160出头的她体重100斤多点,原本算是相当正常的数据,她却始终觉得自己有些微胖,加上同学不友好的评价,更是刺激了小丽敏感的神经。

  刚开始小丽减肥的方式还比较健康,通过控制饮食和运动减肥,一个月体重就掉了12斤。但小丽还是不满意,希望自己的身材能更好一点。

  这时候她吃每一样东西之前都会沉重并计算热量,平时不敢久坐吃完饭一定得站着,如果稍微多吃了一点就会十分紧张,立即多做运动希望能消耗掉。

  通过这种方式,小丽体重降到了仅有72斤,但随之而来的则是进食后肠胃不适以及闭经等的问题。更糟糕的是,没多久她就发现自己压抑不住吃东西的冲动,一吃就会吃到撑为止,虽然对自己的行为十分内疚,但却根本控制不住,体重在一个月内反弹了30斤,精神状态也变得很差。

  经心理医生综合分析,小丽是患上了暴食症。

  为什么减肥会导致患上暴食症?

  所谓暴食症,其实是神经性贪食症的一种,发作的时候患者的食欲会剧增,一下子进食常人食量数倍的食物,直到觉得难以忍受为止,其单次摄入热量可达正常人的三倍甚至以上。

  暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳(专家预约)教授在此前采访中表示,暴食症的发病大多与体重和体型有关,患者因为太过在乎自己的体型以及对体型的不满导致发病。除了暴饮暴食可导致体重增加以及影响患者正常生活外,一些患者还会因为内疚等的情绪产生自杀的观念和行为。

  以小丽为例,她的暴食症与过于严苛的减肥密切相关,实际上,她在暴食之前已经存在着神经性厌食的情况,后面出现的暴食症可认为由厌食症转化,也可认为是与厌食症同源的不同表现形式。

  据了解,暴食症多见于女性,并以青春期少女更为多见。

  如何判定是否有暴食症?

  潘集阳教授指出,如果发现自己或者亲友在没有患上神经系统器质性病变或是癫痫、精神分裂症等精神障碍的前提下,出现了暴饮暴食的现象,且符合以下标准的,则要怀疑是否患上了暴食症:

  1、出现持续的,难以控制的进食和渴求食物的优势观念,无法自控在短时间内大量摄入食物。

  2、暴食后至少采用过以下一种方法阻止自己长胖:①催吐;②服用泻药;③断食;④服用厌食剂、甲状腺素或者利尿剂。

  3、极度害怕发胖。

  4、有神经性厌食症病史。

  5、发作性暴食频率每周两次或以上,持续时间超过三个月。

  潘集阳教授表示,暴食症往往是难以预防的,到消化科治疗效果大多都不太理想。如果发现自己或是亲友不对劲,最好及早到精神心理科查明病因,这样对症治疗才能起到理想的疗效。

  暴食症应该怎么治疗?

  据潘集阳教授介绍,贪食症治疗的目的在于恢复患者的营养状况和让他们重建正常的进食行为,打破持续进食障碍以及不良行为模式的恶性循环,并尽可能修复由于营养不良引起的身心创伤。

  具体治疗方案包括营养状况的恢复、药物治疗以及心理治疗三个方面。其中在心理治疗方面,具体疗法以精神分析、家庭干预以及认知行为治疗为主,尽可能改变患者对身材的错误想法,改善抑郁情绪,从而减少暴食的行为。

  在饮食方面,潘集阳教授表示,暴食症患者的饮食应该以清淡低脂为主,高脂高热量的食物要尽量少吃,“暴食症患者尽量多食用低脂肪牛奶和酸奶,还有新鲜蔬果。除此以外,可以增加米饭、面条等碳水化合物以及豆制品等植物性蛋白质,肉类应该尽量少吃。饮品方面红茶、绿茶以及黑咖啡都可以饮用,但过于甜腻的饮品应该暂时不要喝。”

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