主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

为什么下半身会肥胖 如何减肥才好

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

1、红糖姜茶塑身材

生姜性温,把生姜和红糖一起煮水喝,有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气,让身体暖和,还可以加速血液循环和新陈代谢,让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外,对打击下半身肥胖有着十分好的效果。

2、花椒水泡脚瘦身

用花椒水泡脚,可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身,促进脚部血液循环,降低局部肌张力,由内而外地加快下半身血液流通,让肥肉消失得更快!而且还能消除疲劳。

3、多吃点胡椒粉能减重

做菜的时候,可以多加点胡椒粉。胡椒粉具有暖胃的功效,可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害,从内部温暖身体,恢复正常的血液循环,从而带动下半身血液的回流,有效地让脂肪排出体外,减轻体重。

4、35分钟快步走瘦大腿

每天花上35分钟快步走,可以促进血液循环,加强新陈代谢,改善手脚冰冷的毛病,而且能推动体内脂肪向外排出,尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
常吃土豆能美容瘦身?吃土豆有
冬季减肥全攻略 推荐好吃又能瘦
吃什么蔬菜减肥效果好又健康
经期后如何减肥 推荐4个减肥方
有哪些好方法能瘦身?这7个小动
延伸阅读
饮食减肥的3个步骤
有哪些食物有助于燃烧脂肪呢
按摩哪些部位就能减肥
双十一后想“吃土”减肥?医生