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萝卜的减肥功效

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

萝卜的减肥功效:萝卜冬瓜羹

原料:萝卜250克,冬瓜250克。

做法:将上述用料洗净后切成小块,加入适量水煮熟后食用。

功效:可健脾消食,适用于体型肥胖、食后腹胀、痰多、少气懒言、四肢乏力者。

萝卜的减肥功效:茼蒿炒萝卜

原料:白萝卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量。

做法:白萝卜洗净切成条,茼蒿洗净切成段。炒锅置火上,放油烧热,放入花椒炸黑,捞出弃去,加入白萝卜条,煸炒,加入鸡汤少量,翻炒至七成熟,加入茼蒿段煸炒,加精盐、味精调味,熟透后用水淀粉勾芡,待汤汁明亮后淋入麻油即成。

萝卜的减肥功效:去脂美白

原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。

做法:先将薏苡仁加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。对肤色灰暗或油脂过多者有效。每日1次,常食。

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