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坚持刮痧能减肥竟然能减肥!脸部刮痧6要点

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

锥子脸人人都想拥有,那么圆脸饼脸的你应该怎么做才会有锥子脸呢?下面我们就来说说应该如何瘦脸。

坚持刮痧可减肥

身体经络一旦不通,污物就会堆积阻塞,流速变慢的血液在皮下会渗出血管,成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出,使血管经络重归通畅,使身体各部分得到新鲜血液的滋养。因此,称刮痧是“以泄为补”,一点也不夸张。

问题是,离经之血也是血,将它们排泄出体外,身体也会损失阴气,更何况还有其他体液的协助,例如排汗、排尿,犹如水龙头大开放水。现在的人比较懒,总是等到堆了一身垃圾、难受得不得了,才有动力花两个钟头去刮痧。刮痧师傅也理解病人的心情,不会说:“你分成十个疗程来刮痧好不好……”而是一次就给你刮得满背花花,以显示成绩。

脸部美容刮痧也一样,不让你一次看到足够的效果,下次你就不会再光顾了。但是要记得:一次冲掉太多水,阴气消耗过甚,导致身体失衡,哪有不病之理?要刮痧,就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心。如果三年五载才来一次大扫除,那么扫到一半就会生病的。刮痧时,手法要从轻到重,让身体有一个适应的过程。配合刮痧的疗程,可以吃些滋阴的美食。总之,千万不能离水,才是真正有效的刮痧法。除了刮痧之外,所有的排毒及减肥方法,道理都相同。时常进行缓效、边排边补的方法,正如边出边进,吐故纳新,才是最好的。要刮痧,就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心

手指脸部刮痧怎么做?

大家应该都做过眼部按摩吧,手指刮痧的方法,就是以大拇指支撑在脸部两侧,两食指由里向外成圆弧形刮拭,大拇指自太阳穴沿著脸颊外侧依次往下移动,整张脸都能刮拭到,再用手指重点按揉一些穴位,就可使脸部经络畅通。再辅以祛风化瘀的刮痧油,毛孔就会变干净,成为人人嫉妒的小脸美人。每个步骤可重复3-5次,刮完全脸为一个疗程,以重复3-5个疗程为宜。

1、洗脸。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

2、冷敷。用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

3、沐浴法。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、运动法。运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

5、饮茶。喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

6、饮食法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

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