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减肥不吃药不节食 针灸减肥有神效

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-19  来源:健康养生网

  针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。

  针灸减肥的原理:

  针灸减肥是根据中医经络原理,通过调理身体来达到减肥效果减肥方法,是公认的健康、安全可靠地减肥方法,不但能够减肥,还能同时调理身体,养生治疗疾病,一举多得。针灸拔罐减肥通过针刺、按压、熏蒸等方法刺激经络腧穴来调整我们的神经系统功能,刺激肠胃蠕动并且抑制食欲,同时促进脂肪代谢,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

  针灸减肥步骤:

  (一)脾运失常,气虚湿滞

  【临床表现】 神疲乏力,动则气短;饮食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脉濡缓无力。

  【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

  (二)胃强脾弱、湿热内蕴

  【临床表现】 饮食量多,口臭难闻,口渴溲黄,大便干结,肌肉结实,舌红苔腻,脉滑数或弦数。

  【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

  (三)冲任失调,带脉不和

  【临床表现】 腰酸肢软,月经不调,经量减少,小便频数,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脉沉细或濡细。

  【取穴】 腹部十二穴 支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

  以上均为隔日一次,每次留针20~30分钟,10次为一疗程。腹部穴位可用电针。 针刺减肥是通过调整体内代谢,发挥内在作用的结果,所以治疗需一定的时间,一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。通过大量减肥病例观察,由于针刺效应的积蓄作用,不少病人针刺停止后,在一定时间内还会继续产生减肥作用。

  针灸减肥注意事项:

  1.饮食问题 在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。

  2.适当增加活动量 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

  3.在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5~6分钟,达到双耳发热即可。每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

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