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自制3款减肥茶 “嗖”一下就瘦了

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-19  来源:健康养生网

  对于不想运动又不想吃药还想减肥的MM们来说,减肥茶无疑是最好的选择了。但是市面上的减肥茶多种多样,效果也不尽相同,选择起来根本无从下手。那么不如尝试一下自制减肥茶吧,简单又有效。

  为大家介绍几款自制减肥茶的做法

  1、双花瘦身

  准备材料:菊花15克、银花15克、山楂15克

  制作方法:将所有放入500cc沸水中,煎煮半小时,去渣饮汁。

  功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

  2、柠檬马鞭草

  准备材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300毫升。

  制作方法:把所有的材料放进杯具里,用热水冲泡几分钟即可饮用,餐前饮用最好。

  功效:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

  3、神女消脂茶

  准备材料:神女草15克、根叶12克

  制作方法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。

  功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

  喝减肥茶需注意事项:

  妊娠期妇女不宜喝减肥茶

  妊娠期妇女不宜喝减肥茶:因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。

  溃疡病人喝减肥茶

  溃疡病人喝减肥茶:减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

  发烧后不要喝减肥茶

  发烧后不要喝减肥茶:茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。

  来例假不宜喝减肥茶

  来例假不宜喝减肥茶:在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。

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