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夏季减肥妙招:中药茶饮+淡盐水

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-19  来源:健康养生网

  夏天要如何减肥呢?女性减肥一直是不变的永久话题,尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。

  夏天减肥的中药茶饮

  中药减肥配方一、

  材料:山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。

  做法:1、将上述材料洗净,陈皮要去白瓤。

  2、在锅中加入材料与700ml清水,用大火煮开,再转小火煮10-30分钟,关火。

  3、可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖,口味将更佳。

  功效:排毒养颜,健脾养胃,消脂减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用。

  中药减肥配方二、

  材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。

  做法:将以上材料洗净放入茶壶中,再用沸水冲泡,待药性析出即可饮用。

  功效:去水肿、油脂,还能美白与明目。

  中药减肥配方三、

  材料:决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

  做法:先将药材清洗干净,再用沸水冲泡数分钟,代茶饮用。

  功效:刮除体内多余油脂,清肠养胃,服用一段时间后会感到胃口变小,从而达到减肥瘦身的效果。

  淡盐水减肥比之药物更加安全

  对于减肥的人来说,减肥的目的就是瘦身,但是终极目的还是保证身体的健康,要是为了减肥而损害了健康,这样的减肥不要也罢。在人人求瘦的今天,以女性来说,很多人在减肥的过程中会无休止的吃减肥药,殊不知,这样的减肥药对于健康是非常有害的,因为很多减肥药是有很多激素的,这样的激素对于短暂的瘦身是有些许的好处,但是,长期吃减肥药的话,对于健康肯定是有伤害的。但是,淡盐水却不会有这样的隐患,对于喝淡盐水能够减肥,其实早就被推广开来了,正如上面说到的那样,能够很好的清除身体中的杂质,对于毒素也是有很好的清理作用,这样的话比之药物要安全的多。

TAG标签: 夏天 盐水 夏季 减肥 女性 妙招 中药 茶饮 如何
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