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七款自制的中医减肥茶 既瘦身又养生

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-21  来源:健康养生网

  减肥茶不仅能够排出身体中多余的油分,同时也可以加快新陈代谢的速度,分解脂肪,小编为大家介绍7款能够消脂解腻的减肥茶,安全有效无毒副作用。

七款自制的中医减肥茶 既瘦身又养生

  七款自制的中医减肥茶

  1、消脂排油茶

  需要15克生地黄、山楂、何首乌,10克薏苡仁,把以上所有的材料全部洗干净放在杯子里面,加入500毫升的水冲泡即可,此方法具有排油消脂的功效。需要注意的是,何首乌具有刮胃排油的效果,对于胃食道逆流以及胃溃疡的人群,尽量不要大量的服用。

  2、减肥健身

  需要50克山楂,30克菊花和金银花,把以上所有的材料全部放在锅里面,加入2000毫升的水,煎煮半个小时,锅滤渣取汁,然后加入蜂蜜搅拌均匀,此方法具有降血压、通便以及减肥的效果。

  3、利湿除水茶

  需要15克玫瑰、金银花和泽泻,把以上所有的材料全部洗干净放在杯子里面,加入500毫升的水冲泡方法,能够消除身体水肿,但是车前子和泽泻性寒,对于手脚冰凉以及脾胃虚寒的人群不能大量的服用。

  4、消痰利水茶

  需要8克薏仁、昆布和海藻,10克茯苓,3克乌龙茶,先把薏仁放在锅里面煮15分钟,最后再加入以上材料继续煮15分钟,此方法具有利水减肥以及消痰的效果。

  5、消胀除腻茶

  需要一片荷叶,4钱洛神花,把新鲜的荷叶洗干净切成块,以上所有放在锅里面加入四碗水熬煮,煎煮好之后再加入适量的蜂蜜,此方法具有消胀气及出油腻的功效。

  6、瘦身青草茶

  需要一片甘草,四片丹参,一钱茵陈蒿,把以上所有的材料全部洗干净放在500毫升的水里面,此方法具有消肿、利尿的功效,但是丹参以及茵陈蒿性凉,对于腹泻以及身体虚寒的人群不能过量的服用。

  7、利尿减肥茶

  需要六克绿茶和车前草,十克陈皮,以上材料全部放在茶壶里,使用100℃的水冲泡代茶饮用,此方法具有减肥利尿、消水肿的功效。

  温馨提示

  以上就是小编为大家介绍的7款减肥茶,虽然中药药性比较温和可以每天服用,但是当达到一定的减肥效果时,应该立即停止服用,不然会增加肾脏以及肝脏的负担,在冲泡或者熬出前一定要用水彻底的清洗药材,防止农药的残留。

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