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吃醋也能减肥 6个窈窕醋方 促进消化

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

醋是一种常见调料,其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋,有减肥和美容双功效,不但促进消化,加快代谢,还能让皮肤更好哦。

醋一直是我们烹调食物的好帮手,使料理更入味、可口。

醋中含有丰富的氨基酸、有机酸,能促进人体的新陈代谢,尤其是黑醋。

黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成,而水果中含有丰富的枸橼酸,又是热量代谢过程中的必备物质,效果也就高于其他的醋。

窈窕醋

摄取过多肉类、油脂食物与甜食,会使血液浑浊,造成能量的不完全燃烧,使代谢变慢,容易发胖。

醋含有丰富的氨基酸,而其中的枸橼酸,能加速血液畅通,改善血液浑浊状况,将体内多余脂肪燃烧,转变成能量,不易发胖。

一般来说,只要1天的摄取量有20~40ml,即可发挥减重的功效。

「醋」进窈窕的方法很多,只要不要过量,吃的同时多一点酸,妳也可以展现夏日窈窕风采!

窈窕醋招1

早餐习惯喝咸豆浆吗?

那就在豆浆中加入少量的醋吧!

醋能使豆浆变得更美味可口,还能瘦身

窈窕醋招2

中午外出吃饭时,喜欢吃大卤面、酸辣汤、羹面、凉面、水饺的妳有福了。

一点醋,不仅能更鲜美,还有兼具窈窕效果!

窈窕醋招3

喜欢烹饪吗?在炒马铃薯丝、莲藕、四季豆、豆芽或高丽菜、白菜时,加入一点醋,既能香脆可口,又能促进窈窕喔!

窈窕醋招4

吃凉拌菜、皮蛋豆腐、烫海鲜(虾蟹、花枝)时,放一点醋

能起杀菌作用,美味又健康!

窈窕醋招5

与朋友有饭局时,偶尔也去吃吃缅甸云南或泰式料理吧!

这些菜又酸又辣,能促进食欲,还能享瘦!

窈窕醋招6

在色拉里多加点醋吧!

夏日吃色拉,多一点醋,少一点色拉酱,清爽又瘦身!

美肌醋

性爱美,往往在化妆品上砸下大把的钱,却还不见得达到功效。

其实,醋就是非常物美价廉的美容保养品!

醋中含有各种营养成分,有丰富的氨基酸、有机酸、多种糖类物质,对人的肌肤有柔和的刺激作用,能使血管扩张,增加肌肤的血液循环,并能杀死皮肤上的一些细菌,使肌肤丰润光滑。

美丽醋方1

将醋和蜂蜜各1~2汤匙,用温开水冲服

每天2~3次,按时服用,粗糙的皮肤就会渐渐变得光洁润滑喔!

美丽醋方2

用洗面乳洗脸后,用加1茶匙醋的温水洗一次,再用清水洗一次,也有润肤作用。

小编试用报告:用醋水清洗后,肌肤真的变得比较不干燥耶!

建议肌肤较敏感的人在清洗时,可先少许加几滴即可,避免肌肤产生不适感。

美丽醋方3

将煮过的生姜、米酒及醋倒入浴缸中,一周泡1~2次,

每次约半个钟头,可以紧致肌肤,减少疲劳感。

如果有灰指甲或香港脚,可以用白醋(不可加水),每天浸泡患处10分钟,2个月即可痊愈。

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