主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

燕麦片怎么吃减肥

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

燕麦片怎么吃减肥?燕麦具有很好的减肥效果。但也不能盲目的吃,吃燕麦也要有一定的技巧,才能真正的达到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢?不妨试试下面的八中燕麦减肥食谱,让你吃着轻松瘦。

麦香杏仁

原料:

杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。

做法:

1、将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌,炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;

2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;

3、将草莓洗净一同上桌。

  • 本文标题:燕麦片怎么吃减肥
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyys/yjmt/27467.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
经期后如何减肥 推荐4个减肥方
冬季减肥全攻略 推荐好吃又能瘦
吃什么蔬菜减肥效果好又健康
常吃土豆能美容瘦身?吃土豆有
有哪些好方法能瘦身?这7个小动
延伸阅读
有哪些食物有助于燃烧脂肪呢
双十一后想“吃土”减肥?医生
按摩哪些部位就能减肥
饮食减肥的3个步骤