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每天喝葡萄糖能否增肥

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-26  来源:健康养生网

  每天喝葡萄糖如果少量喝无所谓,喝多了会影响食欲。如果想增肥可以多吃食物,少运动,晚饭多吃,接着睡觉。这样做1-3个月你就会增加体重。

  如果长期以葡萄糖代替饮食,就会造成胃肠消化酶分泌功能下降,消化功能减退,影响除葡萄糖以外的其他营养素的吸收,导致贫血、维生素、各种微量元素缺乏,各抵抗力降低等。一般不要超过一星期.体瘦的人如果想要增肥,在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。

  常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。

  俗话说是药三分毒,葡萄糖一次最好食用不超过50克,连续食用不超过一个星期,否则会影响你的消化系统,影响食欲。不过喝太多还是不好。会尿糖的。还有,最好是去买那种瓶装的葡萄糖粉,如果饮用葡萄糖注射液只可以当作是饮料,不可以当作是饮用水,因为生产注射用葡萄糖的水是蒸馏水或去离子水,里面的各种矿物质含量很低,长期作为饮用水饮用对身体不好。

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