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为什么有的人会变成易胖体质

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-06-15  来源:健康养生网

  有人说:“我吃得不多,但很容易发胖。”也有人说:“我吃了很多,不但总是觉得没吃饱,而且体重不受控制地直线往升!”这是因为他们都是易胖体质。不过,为什么有的人会变成易胖体质呢?

为什么有的人会变成易胖体质

  为什么有的人会变成易胖体质?

  1、缺少瘦素

  易胖人群体内大都缺少一种东西:瘦素。瘦素是一种由脂肪细胞分泌出来,可抑制食欲、减少脂肪吸收的东西。如果体内缺乏瘦素就很难维持血糖平衡和体重控制。令人很不能接受的是,只要身体里面与瘦素相关的任何基因出现了问题,都很容易发胖,哪怕吃得并不算油腻。

  2、遗传

  说到基因遗传,有这么一句话被大家广为熟知:母肥肥三代,父胖胖一窝。的确,遗传带来的肥胖真的是很难对抗的。许多体型比较健壮肥胖的夫妻生出来的宝宝在体格上也比同龄人要高大许多。

  3、大脑有异常

  脑袋里面有病变,也有可能导致肥胖。因为人体对食物的渴求、饱腹感以及吃饭等这些行为都是大脑在进行严格的控制,如果大脑中接收瘦素信号的受体被破坏了,那么就很难产生饱腹感。正是因为如此,有的人即便是吃了很多东西,但还是感觉没有吃饱。

  4、免疫系统失衡

  当有关肠道的免疫系统受到损伤时,也有可能出现肥胖。在人体中其实有许多可阻止脂肪被吸收的菌群,比如梭状芽胞杆菌、脱硫弧菌等。但若是这些菌群被破坏,肠道就会无所顾及地吸收脂肪,用不了多久,身体就会变得越来越胖。所以说,平时要养护好自己的肠胃,尽可能避免这些菌群被破坏,如此不仅能减少肠胃疾病的发生,还有在一定程度上预防肥胖。

  温馨提示

  虽然易胖体质是天生的,但会让自己的身体呈横向发展的大都是因为在饮食上对自己不够严格,比如饮食不规律,大量摄入高油高脂的食物等等。只要在生活中少吃这些高油高脂、含碳水化合物高的食物,即便是易胖体质也不会胖到哪儿去。当然,还得配以适量的有氧运动才行。

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