主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

快速瘦腿的简单小动作介绍

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

一、粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。

二、保鲜膜瘦腿

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
女性月经期如何减肥 7-13天是黄
苹果酸奶减肥法 食材巧搭配减肥
减肥为什么要均衡膳食?怎么才
什么运动能减掉大肚子
省时又省力 跳绳减肥妥妥的高效
延伸阅读
穿塑身衣能不能瘦身?会有哪些
怎么样能有效排毒瘦身
多吃果蔬减肥效果好 7款能瘦身
女生体重多少算胖呢