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学生按摩瘦腿该怎么做

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

1。双手握成“舒解拳”,在脚踝由下往上画圈,并按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。

2。双手转移到小腿肚,做出“抚摸拳”的手势,有规律地由下往上按摩。如果感到肌肉有点僵硬,就用手指按压揉匀。

3。将浴巾折叠放在膝盖后方,双手握成“舒解拳”,以画圈的方式沿着膝盖骨的轮廓按摩。

以上3步就是学生按摩瘦腿的步骤,双手握成“舒解拳”,在脚踝由下往上画圈,双手转移到小腿肚,做出“抚摸拳”的手势,将浴巾折叠放在膝盖后方,双手握成“舒解拳”,这些都是具体的按摩步骤,大家要好好遵循。

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