主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

刮痧瘦腿注意6大点

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

在各种瘦腿方法中,刮痧瘦腿备受减肥人士的喜爱。特别是对于肌肉型腿部,刮痧更能显示出它的优势。但是刮痧瘦腿要想效果好,还需注意以下注意事项。

1、每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

2、在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

3、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

4、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

5、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合着刮痧,效果会更好。

6、如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

  • 本文标题:刮痧瘦腿注意6大点
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyys/yjmt/8891.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
吃什么蔬菜减肥效果好又健康
有哪些好方法能瘦身?这7个小动
常吃土豆能美容瘦身?吃土豆有
冬季减肥全攻略 推荐好吃又能瘦
经期后如何减肥 推荐4个减肥方
延伸阅读
有哪些食物有助于燃烧脂肪呢
双十一后想“吃土”减肥?医生
按摩哪些部位就能减肥
饮食减肥的3个步骤