主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

带脉堵塞可致腹部肥胖 教你轻松瘦腹部的方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

减肥是现在一个比较热门的话题,其实也是一个很无奈的话题。现在已经进入全民减肥时代,肥胖带来了诸多的疾病,严重的影响到人民的身体健康。对于减肥,的确是需要重视起来,但是减肥也是需要掌握正确的方法,首先对于胖肥就是需要有一个正确的了解,不要以为,吃的好,吃的多,不运动,一定就会肥胖,其实造成肥胖的因素,不仅仅是饮食运动的问题,还有身体本身的因素。

一般身体肥胖主要是体现在腹部肥胖,腹部肥胖是件很让人头痛的事。造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品,久坐不运动是导致脂肪堆积在腹部等因素,但是还有其他方面的原因的。从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。这样自然是会造成腹部肥胖的。因此“带脉”堵塞=腹部肥胖。

腹部减肥,最好的方式,就是需要经常推敲“带脉”,这样是可以减肥通便的,如果自己不能掌握正确的推敲带脉的方法,最好是找中医咨询学习。其实这个也是很简单的。推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次, 再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度, 不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
如何有效预防减肥反弹
不吃早餐减肥效果差?要想减肥
怎么减肥比较容易成功?5个好方
跑步一个月瘦了14斤 要试试吗
减肥期间总感觉饿怎么办
延伸阅读
冬天吃什么可以减肥
上班族应该怎样减肥
剖腹产妈妈应该如何减肥
只需这4个动作,简单快速练出翘