主页 > 中医养生 > 减肥瘦身 >

患有单纯性肥胖怎么办?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-08  来源:健康养生网

单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性。另外,单纯性肥胖可能与后天的一些因素有关,例如传统的认为吃就是福,暴饮暴食,各种美食的诱惑等导致单纯性肥胖。

单纯性肥胖患者,在短时间内体重增加迅速,男性的颈项部和躯干部比较明显,女性在腹部、臀部和下腹部的脂肪囤积明显。肥胖人群在某些部位的皮肤上有淡紫纹或者白纹,多发生在臀外侧和下腹部等皮肤皱褶处。

单纯性肥胖患者要“管住嘴,迈开腿”,日常生活中,要注意控制饮食,限制每日总热量,使总热量低于消耗量,建议食物中碳水化合物:脂肪:蛋白质的百分比为50:35:15。清淡低脂饮食,吃饭不要过饱;同时要制定一日运动计划,通过适当运动,降低体重并保持体重的进行性下降。

经过运动和控制饮食一段时间后,没有任何效果的肥胖人群需要考虑药物干预。一般应用抑制食欲的药物,例如苯丙胺、氟苯丙胺、氟苯丙胺酯、二甲基双胍、苯甲吗啉等,一定程度上限制食物摄入量。另外,还可以考虑到医院采取各种类型的减肥措施,例如中医中药减肥、局部减肥仪和手法按摩等减肥,对由于肥胖导致外观严重畸形的患者,如巨腹、巨乳、巨背等,需要考虑整形手术矫正和减肥。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
减肥为什么要均衡膳食?怎么才
苹果酸奶减肥法 食材巧搭配减肥
女性月经期如何减肥 7-13天是黄
什么运动能减掉大肚子
省时又省力 跳绳减肥妥妥的高效
延伸阅读
怎么样能有效排毒瘦身
多吃果蔬减肥效果好 7款能瘦身
女生体重多少算胖呢
穿塑身衣能不能瘦身?会有哪些