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“立冬补冬,补嘴空”立冬后减肥还能继续吗?

“立冬补冬,补嘴空”立冬后减肥还能继续吗?

18-11-08

立冬是农历二十四节气之一,立冬一般在每年的11月7-8日之间,到了这一天,就意味着属于秋天的日子就算过完了,冬天开始了。而立冬有立冬补冬,补嘴空之说,那么立冬是进补的好机会,要减肥的人是否能继续呢?一起来详细了解一下吧。 立冬补冬,补嘴空是什么意...

冬季如何减肥好 不妨试试这些茶

冬季如何减肥好 不妨试试这些茶

18-11-07

中药能减肥吗?中药减肥是现在流行的减肥方法之一,中药减肥操作简便,副作用少,因而越来越受到减肥人士的青睐。想用中药减肥,不妨试试这几款减肥茶哦! 中药减肥茶 桑葚茶 制作材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。 做法:先将干的...

肥胖会引起哪些疾病?做到这3点能实现快速减肥

肥胖会引起哪些疾病?做到这3点能实现快速减肥

18-11-06

现在肥胖的人群越来越多,不仅会影响到身材,同时也会威胁到身体健康,比如心血管疾...

如何制定减肥计划成功率高?教你几个减肥的小妙招

如何制定减肥计划成功率高?教你几个减肥的小妙招

18-11-05

一提到减肥最有效的方法,大家都会想到利用控制控制饮食配合运动,但是实际上有一些小习惯,如果长期坚持下去也会达到完美体型的效果。另外,大家还要知道在减肥之前一定要做一个完善的计划,只有按照计划进行才会达到瘦身效果。 如何减肥制定计划成功率高 ?...

避免减肥反弹怎样做才有效 这3个技巧很重要

避免减肥反弹怎样做才有效 这3个技巧很重要

18-11-05

很多人在减肥后都发现有反弹的情况发生,这令很多人非常苦恼,减肥出现反弹,不仅会使之前所做的努力白费,而且还会影响到减肥的质量,同时对于减肥者的信心造成很大的打击。专家指出,如果想要减肥不反弹,必须要采用一些有效的方法进行预防减肥反弹,只有...

想要变瘦 试试中医穴位按摩减肥法

想要变瘦 试试中医穴位按摩减肥法

18-11-05

中医穴位按摩也是中医的一种治疗手段,自穴位按摩法诞生以来,治疗了许许多多的人。其实穴位按摩对减肥也很有效,现在就了解下详细情况吧。 穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全...

晚餐只吃水果能减肥吗

晚餐只吃水果能减肥吗

18-11-05

为了减肥,很多人都会很严格的控制饮食,比如在晚餐时不吃主食,只吃水果,这样真的能达到减肥的效果吗? 晚餐只吃水果真的能减肥吗 ? 水果的热量低,晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入,但是并非就能如人们所愿那样起到减肥的效果。水果虽然营养丰富...

躺着也能瘦腿?可以每天这样躺半小时

躺着也能瘦腿?可以每天这样躺半小时

18-11-02

俗话说,爱美是女孩子的天性,那瘦腿则成为女生心里的一块心病,特别到夏天穿裙子的时候,更是让许多女生叹为观止,然而听说躺着也能让你瘦腿,会不会让你也有跃跃欲试的冲动? 我们应该如何去瘦腿呢 ? 1、单腿上抬式 仰卧在垫子(或者床上),双腿向前伸直,双...

健身多久才能看出来效果

健身多久才能看出来效果

18-11-02

有些朋友希望能够通过健身能让自己尽快的瘦下来,也有一些朋友希望可以通过健身,让自己的身材变得更加完美,还有一些朋友希望可以通过健身增强自己的体质,但是这些朋友都非常希望知道健身多久能看到效果,那么今天我们就来为大家解答这个问题。 健身多久能...

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