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长寿都是怪胎?什么决定寿命

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

长寿都是怪胎?什么决定寿命婚姻也较稳定,过的是一种在某些人看来缺乏激情甚至枯燥的生活。相反,性格爱冒险的人却往往不满足于现状而情绪经常起伏不定,由此也较易接触毒品或染上酗酒、吸烟等恶习,服用镇静药物的频度和剂量都大得多,因为出现情绪失常较为经常。

  那么,在健康和寿命上,两组人最后出现了多大的差距呢?最后的统计显示,在前者(即不爱冒险、知足长乐者)中,仅占5%的人死于75岁前,,形成鲜明对比的是,在后者(即爱冒险、不满足现状者)中,高达38%的人死于75岁前。

  无独有偶,英国爱丁堡皇家医学院临床心理专家维克斯医生也刚刚结束了一项为期60年的同类跟踪调查,甚至还重点研究了一些“怪人”,即举止行为不太符合一般社会价值观的人。他认为,在某些方面,他确实同意“不爱冒险者较为健康长寿”的结论,但他又强调,这并非是促成健康长寿的最重要因素。

  据维克斯医生的研究,具“爱动”(包括经常活动和喜爱体育运动)性格的人,才可能是“真正”的健康长寿者。他指出,如果长期不动,到中老年时体重往往超重,与之相关的疾患便接踵而来,即便情绪再稳定,寿命总会被打上折扣。据此他总结说,一个人既喜爱活动或运动,情绪上又保持着满足感,才可能实现真正意义上的健康长寿。他还补充说,如果再加上善于应付压抑、沮丧等负面情绪,饮食习惯科学,家庭生活和谐,那么健康长寿的几率还会随之增加。

  我国心理学家则对107位90~102岁的长寿老人进行气质和性格的调查,结果表明,长寿老人的气质类型以黏液质者居多(42.1%)。这是因为黏液质者说话、行动缓慢,心平气和,自制力又强,拥有平和、均衡等有利长寿的性格。另外,多血质中长寿者也不少——由于多血质的人灵活敏感,爱好交往,和蔼可亲,注意力和感情都易转移,而这些因素对维持大脑皮层活动平衡有积极作用,能达到消除疲劳、缓解紧张、振奋人体器官的作用,无疑对健康长寿也是有益的。

  相反,一些内向性格,日常生活不合群的抑郁质和遇事急躁、情绪变化快的胆汁质者,多表现为心胸狭窄、性情暴躁——心理学家把这两种性格称为“C型性格”,并强调说他们往往与长寿无缘。

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长寿都是怪胎?什么决定寿命

什么决定寿命

  走路快的人寿命长

  刊登在1月5日的美国医学会杂志(JAMA)上的一篇研究报告称,步行速度较快的老人寿命较长。

  背景资料:老年人的寿命长短差异很大,医生在评估保健及治疗方案的目标时应该将预期寿命纳入考虑范围,但仅建立在年龄与性别基础上的预期寿命并不十分准确,因为健康与身体机能也会影响寿命的长短。但是,目前的预期寿命预测方法全都没有将健康与身体机能涵盖其中。

  进行该项研究的是匹兹堡大学的公共卫生学硕士及医学博士斯蒂芬妮和她的同事们,该研究旨在揭示老年人步速与寿命之间的关联,并借此确定步速对寿命的影响程度。研究的原始资料包括来自9个研究项目的数据分析,这些数据是在1986年到2000年间收集得来的,而研究对象为34485名65岁或以上的老年人。研究人员对这些老年人的步速进行长达数年的跟踪记录,所有记录均遵循两个原则:1.测量的是日常步行速度;2.从站立状态开始步行。数据显示,研究对象的平均寿命为73.5岁,平均步速则为0.92米/秒。

  在研究进行期间,有17528名老人去世。其中,从研究开始时算起,有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%,而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现,年龄相同、性别一致的老年人,其剩余寿命与步行速度有关,这在75岁以上的老年人群体里尤为明显。

  在大多数年龄段中,寿命为预期寿命中值的老年人,其步速约为0.8米/秒,男女皆是如此;而在性别与年龄一致的前提下,步行速度越快,其预期寿命越长。步速达1米/秒以上的老年人,其预期寿命会比只考虑年龄与性别时的预期要长。在多个年龄组别中,老年人的步速与剩余寿命均成正比关系,而且年纪越小,其预期剩余寿命的绝对值越大。

  为什么步速能预测寿命呢?这是由于步行需要耗费身体能量并对肢体动作进行有效的控制,同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损,另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量,所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。

  研究人员表示,步速在临床上具有很广泛的作用,包括有助于确定哪些人群会有5年或10年以上的剩余寿命,哪些人群早逝的风险更大。针对早逝风险大的人群,我们可以对他们进行进一步的体检以确定其健康问题,从而有针对性地对其进行治疗。另外,对步速进行长期监控有助于发现身体出现的新问题。

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长寿都是怪胎?什么决定寿命

什么决定寿命

  长娃娃脸可以长寿

  据英国《每日邮报》12月14日报道,南丹麦大学的凯尔·克里斯滕森教授最近指出,长着一张娃娃脸的人意味着他/她将享受更长的寿命,因为人们的生活状况很容易反映在脸上。

  凯尔教授领导的研究小组以双胞胎为研究对象,看看外表年龄(也就是别人认为你有多大)与你的生存能力、身体机能和智力有着何种联系。这项研究始于2001年春季开始,研究者对1826对70岁以上的丹麦双胞胎进行了体能和认知测试,并拍了他们的面部照片。三名评审员在不知道他们年龄范围的情况下对不同年龄组的双胞胎进行年龄评估,结果发现,即使是双胞胎,被猜出的年龄也相差很大。

  研究者然后用7年时间对这些双胞胎的晚

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