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老年饮食十“不贪”

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

老年饮食十“不贪”胃病。

  不贪快

  饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

  不贪饱

  饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病。

 

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老年饮食十“不贪”老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期吃烫食,还易患胃癌、食道癌。

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