主页 > 中医养生 > 延年益寿 >

有关心理的8大长寿因素

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-12  来源:健康养生网

有关心理的8大长寿因素长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。

  2.经常参加社交活动。

  经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。

  3.不要把宠物当成最好的朋友。

  养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。

  4.爱操心不是坏事。

  如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案。这时候,操心就是有益无害的。

 

${FDPageBreak}

有关心理的8大长寿因素婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。有时候,男人再婚会缓解离婚造成的伤害,女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现,保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿

  6.防止过度乐观。

  过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

  7.如果讨厌健身,那就干脆不健身。

  尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。

  8.不要过早退休。

  很多人认为,早退休有益长寿。但新研究发现,持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝,因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿。

  • 本文标题:有关心理的8大长寿因素
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyys/ynys/15220.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
教你活百岁不痴呆的11个秘诀
5分钟算出你的寿命有多长?
晚上养生要做对5件事 想延年益
盘点 让你活得更久的八个妙招
枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥
延伸阅读
102岁奶奶玩跳伞 想要长寿就先
计算:看你每天喝多少水可长命
17个延长寿命的有趣方法 结婚
5分钟算出你的寿命有多长?